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平成30年2月14日（水）

青木クリニック予防医学センターソラリオにて、特定保健指導　健康講座が行われました。

今回は「歩く」ことをテーマに各講座や運動実践を受けて頂き日常での姿勢や運動不足を実感した内容だったと思います。これを機にメタボ改善に意識して取り組んで欲しいと思います。

1.特別講座

テーマ「歩くことは健康づくりの第1歩！」

（1）「歩いて元気な長寿を目指そう」

　　　　　　講師　青木クリニック医院長　青木栄三郎　先生

（2）「100歳まで楽しく歩くために」

　　　　　　講師　順天堂大学静岡病院　理学療法士　小林　敦郞　先生

（3）予防医学センターの紹介　青木クリニック　山田　忠　氏

（4）運動実践　「自宅でできる！　健脚づくり」

　　　　　　講師　メディカルフィットネス　ソラリオ　健康運動指導士　石川　美智子　先生