お知らせ・新着情報

2016.10.08

新・ノルディックウォーキング コースが始まりました。

こ2016.10.07(金)15:00より ロコトレコースがノルディックウォーキングへステップアップしました。初回は小室山のつばき園にて行われました。ノルディックウォーキングとは、ポールを使った歩行運動です。ポールを利用することで、脚部への負担が軽減され、長い距離の歩行が可能になり上半身の運動も加わり、全身運動へとつながります。

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